A la découverte de soi par notre intelligence intuitive

 Votre adolescent manque de confiance en ses capacités? Souffre de blocages? de dépendances? Il est replié sur lui-même?  Il peine à s'affirmer et à s'exprimer avec les autres?  Il a besoin de tout contrôler au point de générer des blocages? Il souffre d'addictions? Il se sent perdu car coupé de ses aspirations profondes? 

 

De quoi s’agit-il ? 

Un atelier original d’introspection et d’expression inspiré de l’art-thérapie. 

Nous nous appuierons notamment sur les huiles essentielles et les couleurs pour explorer des territoires méconnus :  nos émotions, nos ressentis, nos aspirations, notre intuition, nos capacités créatives. 

Des exercices de relaxation  nous aideront à nous centrer et à nous connecter à notre inspiration, à l’âme des plantes et à la vibration des couleurs 

L’ambition est de cheminer agréablement vers des prises de conscience décisives pour nos chemins de vie. 

 

 

Pour quoi faire ?

Il ne s'agit pas d'un atelier d'art plastique : l'objectif n'est pas de produire une oeuvre esthétique mais de s'abandonner à la créativité puis de formuler ce qu'on a vécu et créé. 
Différents types d’intelligences sont sollicitées ici : ofactive, visuelle et spatiale, corporelle et kinesthésique, inter et intra-personnelle

 

  • Prendre du recul sur une situation, clarifier ses pensées, ausculter ses émotions
  • Fortifier son inspiration, ancrer ses motivations, capter ses rêves et aspirations 
  • Favoriser l’expression personnelle et artistique, découvrir ses ressources intérieures
  • Identifier et libérer ses peurs, ses doutes, ses résistances dans une situation donnée
  • Se connaître soi-même, prendre un moment pour écouter sa voix intérieure
  • Prendre confiance en nos talents intuitifs trop souvent négligés

 

 Comment se déroule l’atelier ? 

« Ce type d’exercice offre une heureuse déstabilisation aux personnes qui ont besoin de tout maîtriser, et qui doutent d’elles-mêmes et de leurs capacités créatives. Elles vont apprendre à laisser venir les choses. Elles verront que cela est ludique et riche d’enseignements sur soi à la fois. « 

  1. MISE EN CONDITION  :  La séance débute par un exercice de relaxation pour se mettre en condition : se débrancher de la vie courante. Etre là ici et maintenant
  2.  INSPIRATION & CRÉATION :  Les participants explorent les odeurs et les couleurs puis, suivant une consigne qui leur est donnée, se lancent dans une création individuelle ou collective.
  3.  VERBALISATION ET PARTAGE : Chacun explique ensuite ce qu’il a ressenti et réalisé. Les autres participants offrent leur regard sur chaque réalisation, et sur l’évolution de chacun. L’animatrice aide chacun à s’exprimer, relève ce qu’elle perçoit elle-même. 

                                                            RESERVER MA PLACE ! 

 

Qu’apporte un tel atelier fondé sur les 5 sens ? 

Le pouvoir des couleurs
L'odorat est notre sens le plus ancré, le plus primitif ! 

L’âme des plantes respirée en atelier nous connecte à la fois à la nature et à notre intériorité, via un sens olfactif présent et actif dès la naissance.  Les huiles essentielles nous inspirent par-delà les barrières du mental, et parfois nos blocages.

Ensuite l’expression de soi (par le geste et la couleur) permet d’oser créer  en toute sécurité.   

Un tel exercice permet  :

  • de prendre conscience puis confiance en notre potentiel intuitif et créatif
  • d’apprivoiser d’autres types d’intelligences souvent délaissées
  • de découvrir un langage symbolique
  • de s’écouter en profondeur

Le groupe est alors un soutien bienveillant, qui peut m’aider à décrypter mes productions.

Les émotions bloquées telles que la colère, le chagrin ou les peurs trouveront-là un cadre adapté pour se libérer.  

Retour en groupe sur l’expérience et la réalisation  de chacun

 

Les thèmes possibles à travailler  : 

  • la vie de mes rêves

  • mon histoire personnelle 

  • mes forces & mes freins

  • ce que j’ai reçu du monde

  • ma mission sur Terre

  • faire le point sur une situation, s’ouvrir à de nouvelles possibilités

  • ma mission de vie

  • mes valeurs           

    Atelier créatif : les couleurs

 

Pour qui? 

  • Adolescents et adultes désireux de faire le point sur ce qui les anime, autour d’une activité (ré)créative 

 RESERVER MA PLACE ! 

 

Avec Qui ? 

Caroline, artiste,  art-thérapeute et aromatologue  sera votre guide !

Caroline vous propose une approche exclusive longuement mûrie et expérimentée – en savoir plus sur son parcours et ses intentions ici 

« Dans le contexte d’un atelier en développement personnel, l’huile essentielle représente l’âme de la nature, concentrée et transposable à souhait. L’âme du monde végétal agit alors comme un miroir envers la nôtre, souvent oubliée ou délaissée. L’odorat passe au-delà du mental et peut ramener à la conscience des vieux souvenirs. Mais il reste volatil. Pour rendre « visible » ce ressenti, un dessin, trace ou geste coloré, collage selon ses préférences, permet de « montrer » par le sens visuel ce qui s’est passé en soi. Repartir avec la preuve de ce moment  « hors du temps » prolonge les effets du travail et continue son action, surtout si l’huile essentielle accompagnatrice arrive comme soutien au quotidien. »

MODALITES 

  • Durée : 2h d’immersion 
  • Effectif : entre 6 et 8 personnes
  • Matériel : inclus
  • Tarif de lancement : 

-un atelier d’essai est proposé à 47€ ttc (23.5€/h) 

-ensuite un forfait de 3 ateliers (141 € ttc)  est proposé pour s’engager à  poursuivre l’exploration, suivre notre évolution, ancrer de nouvelles habiletés  

  • Prochaines dates :   

Mercredi 29 novembre   de 17h à 19h 

Mercredi 13 décembre  de 17h à 19h 

 

RESERVER MA PLACE ! 

Témoignages 

Claire, 20 ans – en service civique

 

« Super atelier d’art-thérapie avec Caroline. 🙆😊 Je suis stupéfaite des informations révélées par mon simple dessin. Ce qui en ressort : une difficulté d’ancrage et un besoin de rayonner davantage mon propre soleil. 🌞
Caroline m’a donné des pistes pour mieux m’ancrer par les huiles essentielles. 
Maintenant, à moi d’en trouver de nouvelles. 👧 » Claire L., 20 ans

Témoignage de Claire V., 12 ans

« Pendant ces 2 heures, j’ai vraiment pu exprimer ma créativité ! Et découvrir plein d’informations en faisant du dessin libre, je vais pouvoir maintenant diminuer mes blocages.  Merci beaucoup Caroline pour cet atelier ! <3 Je pars  donc détendue et avec le sourire !  » Claire V., 12 ans 

 

 » Merci à Caroline pour sa présence bienveillante et souriante  lors de  cet atelier découverte

Un doux moment de reconnexion à notre capacité créative  grâce à des parfums  évocateurs et inspirants  –  » Sylvie

 

« Un moment de pleine conscience. Couper le mental. Ecouter mon ressenti. Laisser affleurer en respirant les huiles essentielles des souvenirs, des sensations, des émotions… m’emparer d’un pastel, d’un pinceau, d’un crayon de couleur ; découper, coller, modeler… et laisser mon corps œuvrer… puis, écouter les retours de Caroline et du groupe sur ma production ; m’écouter en parler moi aussi… et construire peu à peu une meilleure connaissance de moi-même, de ce qui m’anime et du chemin de vie qui est le mien »… Marie-Laure

 

 « L’atelier d’initiation aux huiles essentielles que j’ai suivi avec Caroline m’a plongée dans un monde de senteurs qui a été une vraie découverte pour moi. Une belle découverte parce que je me suis retrouvée plongée par ses senteurs, dans des moments de mon adolescence, à mon grand étonnement. Des moments agréables avec des personnes que j’aime et qui ne sont plus maintenant, moments donc plein d’émotions pour moi, d’une grande intimité. L’expression par le dessin m’a permis de représenter les émotions que je vivais, cela les as rendues encore plus réelles, palpables ! Un moment fort, merci Caroline ! » Sylvie

 

« L’atelier proposé par Caroline m’a apporté beaucoup de détente et de créativité. Caroline nous emmène sur un chemin de découverte, d’originalité et de créativité. Elle nous pousse à  aller chercher, à découvrir nos talents de dessinateur et surtout de nous accompagner de toute notre enfance par le dessin et  le côté ludique de son approche avec l’art-thérapie.Nous repartons avec nos jolis dessins qui permettent de garder un souvenir de cet atelier.Merci Caroline.Amicalement Martine »

 

« La méthode exploitée par Caroline durant la séance m’a permis de lâcher-prise rapidement afin de laisser émerger des sensations et ressentis.  En effet, les supports proposés (huiles essentielles, cartes thématiques) stimulent et libèrent l’expression artistique. 
Enfin, le temps de partage autour des huiles essentielles et de la production artistique réalisée m’a permis d’ouvrir des portes, d’éclairer mes pensées.Un beau moment de découverte paisible avec soi et avec le groupe. « Christine 
 
 

L’art-thérapie : pour nous aider à nous connaître nous-mêmes !

« L’art-thérapie est un accompagnement de personnes en difficulté (psychologique, physique, sociale ou existentielle) à travers leurs productions artistiques. Ce travail subtil qui prend nos vulnérabilités comme matériau, recherche moins à dévoiler les significations inconscientes des productions qu’à permettre au sujet de se recréer lui-même dans un parcours symbolique. Partir de ses douleurs, non pas pour les anéantir mais pour en faire le matériau d’une œuvre qui puisera aussi dans ses joies, ses intensités, ses idéaux, et dont il est attendu que par des voies mystérieuses cela agisse à la transformation de son auteur ». Jean-Pierre KLEIN  Psychiatre Honoraire des Hôpitaux